Привет мои дорогие. Как классно, теперь мы будем тут говорить что хотим , когда хотим и сколько.
По поводу ОС. sss333 помнишь я тебя справшивала что это вообще такое, и с чем его едят?
СЕйчас то я знаю, но все-таки пока мы тут одни, может  новичкам стоило бы обьяснить с азов ,
а то некотарые постисняются спросить и будут тупо поддакививать, типа что то понимают.

Обучение осознанным сновидениям
Для обучения умению контролировать сон необходима практика. Достижение контроля за снами может проходить различными способами с помощью специальных упражнений, прямо или косвенно влияющих на подсознание, то есть сферу снов или же тренировкой внимания, до способности воспринимать сам момент засыпания.

Способность воспринимать сам момент засыпания является отдельным и особенным способом вхождения в состояние осознанного сна, и кардинальным образом отличается от других методик. Суть этого метода состоит в сохранении сознания при полном засыпании физического тела. При этом практикующий может переживать странные ощущения, галлюцинации. К ним относится изменения в восприятии звуков (и, возможно, времени, так как звук от часов начинает растягиваться и замедляться, приобретает эхо), чувств (сильное осознание дыхания, которое позже сменяется полным пропаданием ощущения дыхания). После полного засыпания физического тела сновидец может видеть предшествующие сну «гипнагогические образы», своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции.

Один из способов не заснуть вместе с телом, это лечь спать, когда сознание во сне не нуждается. Это может быть дневной сон, желательно после физических нагрузок, чтобы тело чувствовало усталость и потребность в отдыхе, или утренний сон, сразу после ночного сна.

Всё это время практикующему этот метод предлагается стараться сохранить сознание, не дать ему уснуть, останавливать путающиеся мысли. Также стоит отметить, что проснувшись посреди ночи, сознание находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. В этом случает гораздо легче настроиться на ОС и лечь спать дальше с намерением осознать себя во сне. Намерение очень важно в этом случае. Вы должны чётко понимать для чего вы хотите испытать ОС. Это может быть желание взлететь или посмотреть на свои руки, проходящие сквозь стены. Как правило человек, обнаруживающий себя в ОС без определённой цели, начинает думать над всеми выпадающими ему возможностями и мгновенно просыпается.

[править] Распознавание осознанного сновидения
Основной вопрос который возникает у человека желающего проснуться во сне, это: «Как я пойму, что это сон?». Получить на него ответ не так просто, хотя и возможно. Такие методы как, попытка взлететь или проткнуть пальцем свою ладонь не сработают, так как человек видящий сон уверен что это реальность. Встречный вопрос который может возникнуть, это: «Как понять, что это реальность, а не сон?». Стивен Лаберж даёт множество простых методик[5], которые позволяют понять спите вы или нет:

Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении;
Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности;
Попробовать прочесть что-либо дважды — если надпись меняется, значит вы спите;
Посмотреть на часы с циферблатом;
Прокрутить в голове предыдущую минуту — если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите;
Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Во сне выключатель может не работать, или порождать странный эффект, когда свет горит, но всё равно темно.
Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид;
Как правило во сне некоторые причинно-следственные связи могут не работать, так выключатель не обязательно выключает свет, а надпись на стене может меняться каждый раз как вы на неё обращаете внимание. Если что-то «пошло не так» следует задаться вопросом не сон ли это. Так если во сне вы на конференции в другом городе и вечером хотите вернуться в гостиницу, но вы понимаете, что не помните где остановились, и в каком городе вы вообще находитесь, это признак того, что, наверное, вы спите.

Также известны случаи, когда человек осознаёт пребывание во сне, может управлять ходом сна, преследуя свою личную цель, но вдруг перестаёт осознавать нахождение сознания во сне, после чего продолжает пребывать во сне, забывая сон проснувшись или расстраиваясь после пробуждения в невыполнении цели, которой следовал.

Феномен осознанного сновидения ещё недостаточно изучен современной медициной и психологией, однако уже используется в психотерапевтических целях как расширение инструментов психоанализа по Фрейду наряду с обычной трактовкой снов

повторенье -мать ученья.

Nika ты пробовала в О.С. выходить?

ОХ!Я давно,видите ли В ОС не был,но на днях - таки побывал...забавно получилось...Я просто загадал себе найти 1 весч(по секрету) - ну вот именно найти,а не купить.Ну во сне зырю на землю - лежит =) подбираю,и тут же мысль - а не сон ли =))) и правда сон)) иду по дороге а вокруг эти самые предметы валяются))) ВИжу машину - указываю пальчиком,со словами ГОРИ))) а она не горит( ВОобще я так понял,что в ОС,как и в Астрале управлять нужно исключительно мыслями...Так вот я раза 2-3 пытался взлетель,перед тем,как со словами:ООО,Погнали!!Меня наконец немного подняло  Жаль сон был не длинный...Я слышал что Астрал Развивает ОС =)

много бывает,у меня они каждый день были,но после спонтанного поднятия кундалини было хреновато и я пока забросил это всё.скоро снова начну практики.

Jnanaночка    а ты выходишь в ОС или в Астарал?

Ну опять же,говорят что Астрал Очень влияет на ОС в + сторону.Не знаю,мне бы хотелось вместо обычных снов управлять своим.НО:соглашусь - всегда - это наверно не очень хорошо.Иногда забавно наблюдать за развитием абсолютно бредового сна...это так увлекательно...порой ТАКОЕ снится!!   Дом никогда не похож на дом в моих снах...Кстате!Тут может ещё темку создадим - Необычные сны или типа того?)

Ну вот недавно приснился до ужаса стрёмный сон...истина была в том,что пилу 6 смотреть не надо было)) А фильм прикольный))
Тут соглашусь всё-таки,можно использовать сонники для распознания,а так умом...не знаю

а вообще кто нибудь чуствовал во время ОСа сонный паралич или те бешенные вибрации которые идут по телу,я время от времени ощющаю их,немного неприятно,когда прочуствуете,поймёте!

во время ОСа нет, я только с каналами

да ужасы смотреть вообще не стоит. во первых они сеят негатив в доме , и в душе, тем самым рождают эгрегора .
я смотрю комедии или мультики. обажаю смотреть шрека.

Вот нашла лекцию свою о существовании  вне тела:
И ТАК ВЫ ПОНЯЛИ, ЧТО СУЩЕСТВОВАНИЕ ВНЕ ТЕЛА, ОТНЮДЬ НЕ САМАЯ ВЫСОКАЯ ФОРМА СУЩЕСТВОВАНИЯ. ПОМНИТЕ, ЧТО ОБЩЕНИЕ С ДУХАМИ, СУЩНОСТЯМИ, ИЛИ БЛУЖДАЮЩИМИМ ДУШАМИ, НЕ ВСЕГДА ИМЕЕТ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕММЫ, КОТОРУЮ ВЫ ПОСТАВИЛИ ПЕРЕД СОБОЙ
НЕ ВСЕ "ПРИЗРАКИ"" ЯВЛЯЮТСЯ СВЯТЫМИ И МНОГИЕ СПИРИТИСТЫ СОВЕРШАЮТ ОШИБКУ, НАДЕЛЯЯ ИХ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ЧУВСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ПОТОМУ, ЧТО СЧИТАЮТ, ЧТО ДУХ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ВСЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ОНИ.

АВТОБУС ПЕРЕХАВШИЙ ИХ, НЕ ПРИЧИНИТ ИМ НИ МАЛЕЙШЕГО ВРЕДА, НО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ВАШУ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ К БЕЗВРЕМЕННОМУ КОНЦУ.
оДЕРЖИМОСТЬ ДУХОВ ИЛИ ОБИТАНИЕ В ВАШЕМ ДОМЕ ПРИЗРАКОВ - ЭТО НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ТОГО, ЧТО ВЫ ОКАЗАЛИСЬ НЕ В СОСТОЯНИИ  СКАЗАТЬ "НЕТ"
УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ НЕТ, ЯВЛЯЕТСЯ ВЕСЬМА ПОЛЕЗНЫМ НАВЫКОМ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ РАЗВИВАТЬ В ПСИХИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
еСЛИ ВЫ ХОТИТЕ, ЧТО БЫ ДУХИ ОСТАВИЛИ ВАШ ДОМ, ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОСИТЬ ИХ ЭТО СДЕЛАТЬ, ХОТЯ ВРЯД ЛИ МНОГИМ ЛЮДЯМ ПРИХОДИТСЯ ГОВОРИТЬ ЭТО, ЧТО БЫ ОСВОБОДИТСЯ ОТ ОБЩЕСТВА БЕСТЕЛЕССНОГО СУЩЕСТВА

ВСЕ ПРИЗРАКИ, ДУХИ, БЛУЖДАЮЩИЕ СУЩЕСТВА, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯТ ОБЩЕНИЯ, НО НЕ ПРОСТОГО, А ЗОЛОТОГО, ИМЕННО ВАШЕГО ЗОЛОТОГО ИЛИ БОЖЕСТВЕННОГО ПОТОМКА ЭНЕРГИИ.

И ПОМНИТЕ, ЕСЛИ ВЫ ТВЕРДО УМЕЕТЕ СКАЗАТЬ НЕТ ЭТО УЖЕ НА 50% ЛИШАЕТ ИХ ПОДПИТКИ.
ЗАЧЕМ БОЯТСЯ СУЩЕСТВА НАСТОЛЬКО ОДИНОКОГО И ГОЛОДНОГО,ЧТО ОНО ВЫНУЖДЕННО ОБИТАТЬ В ТУАЛЕТЕ?
ЭТО К ВОПРОСУ  - О СТРАХЕ И ТРЕПЕТЕ ПЕРЕД ПРИВЕДЕНИЯМИ И СУЩНОСТЯМИ

Что такое осознанный сон?

Люцидными или осознанными сновидениями называются такие сны, в которых человек понимает, что он спит. Это явление известно многим, но в обыденности никто и никогда не уделял ему особого внимания. Спонтанный и незначительный по своему времени опыт таких снов фактически не интересен.

Но в различных традициях мира существовала (а в некоторых существует и по сей день) совершенно иная культура таких сновидений и сновидений вообще. Такими традициями являются некоторые направления буддизма, традиции северо-американских индейцев, которые представил миру Карлос Кастанеда, культура Синоев.

В этих культурах к сновидениям существует особое отношение. Они воспринимаются как равноправная часть жизни человека, наряду с его бодрствующим состоянием. Люди учатся управлять своими снами, формировать их по своему усмотрению, быть сознательными на новом уровне - уровне своих снов. Подобный подход формирует совершенно иное восприятие реальности в целом.

Человек относится к миру и соотносится с ним уже совершенно иначе, он как бы раскрывает для себя совершенно иную сторону яви - обратную сторону медали бытия.

Западная культура, построенная на парадигме научного познания мира рано или поздно должна была столкнуться с этим явлением. Оценить его значимость. Активными исследованиями осознанных сновидений сегодня занимаются много лабораторий, наиболее известной из которых является Институт люцидных сновидений Стивена Лабержа.

Для современной науки сегодня стоит масса вопросов в отношении осознанных сновидений: каким образом можно обучить людей этому, не опасно ли это для здоровья человека, каким образом рефлексия в сновидении трансформирует личность, миры воспринимаемые во сне - внутреннее или внешнее и много другое.

Почему именно сновидение?

Сновидение - это непревзойденный трамплин в неизвестное, сновидение - это то, без чего невозможно ощутить глубину нашего существования, оно придает осмысленность и направленность всем дневным практикам, выводя нас из пут "обыденного мира", из пут реальности, которая всецело поглотила всю нашу суть, оставив лишь крошечный островок рациональности, на котором способна поместиться лишь одна нога, в то время как существование второй тщательно скрывается от ее владельцев.

Сновидение - это так же естественно для человека, как хождение на двух ногах, но кто нам расскажет, что это возможно. Нас не учат с рождения быть единым со своей "ночной половиной", напротив, нас обучают отталкивать ее как можно дальше, наши родители ничего не знают о существовании иной реальности, точнее они так же забыли ее, как и мы, их нет "там", что постепенно заставляет и нас покидать тот чудесный мир.

Сновидение - это трюк, подобный тому, что совершил барон Мюнхаузен, вытянув себя из болота за собственные волосы: мы капля по капле высвобождаемся днем из рутины, чтобы хоть чуть-чуть вдохнуть живительного кислорода мира снов, и он раскрывает нам новую глубину, делает нас еще чуть более свободными, мы вновь пытаемся вырваться из рамок быта и снова сны говорят нам, куда и как можно идти. Эта спираль неизбежно выводит на поверхность из тех "туннелей метрополитена жизни" - линейных, безвыходных, предопределенных, по которым мы бредем в потемках собственного беспамятства о том мире, где нас больше нет и который нас учат вопринимать, как игры утомленного сознания, даже не предполагая, что это может быть отчаянная попытка диалога между "дневным" и "ночным" "я", последнему из которых приходиться прорываться "с боем", преодолевая мыслимые и немыслимые барьеры рацио, давно превратившегося из хранителя в охранника-тюремщика.

Стремление к целостности внутри себя присуще любой системе, и человек не исключение, но тщетные ее поиски не могут привести хоть к сколько-нибудь положительному результату, если мы непрерывно отталкиваем свою половину. Пребывая всю жизнь в состоянии "наизнанку", т.е. пытаясь собрать вокруг себя то, что должно находиться внутри, невозможно понять ни того, кто ты, ни того, зачем и куда ты идешь. Для того чтобы начать сновидеть, не надо ничего такого, чего бы у нас не было, нужно всего лишь понять необходимость этого взаимодействия и сделать несколько шагов из мира яви, после чего "тот мир" станет самодостаточным, предоставив все средства самостоятельно.

Так что же нас держит?

Спасибо за ссылку!

я например вызываю вибрации мысленно,как бы вспоминаю то состояние и воспроизвожу их,нормально получается.

ну Ос это же не фаза!Ос это всего лишь сон,которым возможно управлять...А что полетать не хотца?)))
Спасибо товарищи за советы,буду пробовать!

Ну я тоже могу что нить сочинить.И потом у меня настрой ++++ вот такой))) легенд много...

Хм.Ну я был не так давно в ОС.Летать - летал,но не более того...А вот насчёт настоящего и будущего...это может быть...А что делать то нужно?

А я таки повторю Никин вопрос:
- А для чего все это нужно???

Не...я понимаю...Кастанеда - много чего набредил...
Но с него и спрос - спросит его карма.

А вот вам - что полезное дали ОС?
Да и тот-же астрал...ментал...

Кто что вытащил оттуда такого,
чего не мог найти в нормальном сознании???

НУ лично мне туда хочется для Полёта,хочу путешествовать!!!В жизни мало выходит куда то съездить,особенно далеко,а там как говорят - это всё реально.Да пусть это даже всё в голове происходит- попасть вымышленный мир это тоже путешествие,при чём необычное.

хорошее сравнение 

я кое какую инфу время от времени беру от туда,да получается подлечивать себя,знаешь если там завезти друзей,они и в этой жизни хорошо помогут!

Ухты, здоровски здесь

ага, вот видишь, мозг был расслаблен, ты не напрягался на мыслеформы, не давал настройки.
Это вообщем -то так во всем. Почему что-то  не получается, если столько к этому приложено усилий.
Надо просто отпустить мысль, и все что тебе нужно, начинает работать на тебя.

_ALIK
давай к нам 

В Осознанное  Сновидение мы попадаем сознательно, тоесть подготавливаем свой организм, а в первую очередь мозг,
и отправляемся в путешествие. Можем даже в запаланированное , тоесть куда нам надо. О простое сновидение
это то что нам дет наша программа, уже заложенная жизнью, буднями, нашими поступками, делами.
Это мое мнение, пусть меня поправят наши светлые головы.

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать проактивно). Например – летать.

Большинство людей никогда не испытывали осознанных снов и не представляют себе, на что они способны. Некоторым людям наоборот абсолютно естественно видеть сны с пониманием, что это сон, но они никак не используют это знание. И только небольшая часть людей, которые намеренно тренируют этот навык, могут испытать осознанные сновидения в полной мере.

На сегодняшний день, самое раннее упоминание осознанных снов находится в тибетском манускрипте VIII века “Йога состояния сна”. А широкую известность осознанным снам дали произведения Карлоса Кастанеды.

До недавнего времени осознанными сновидениями занимались только философия, религия и мистика. Но в XX веке в эту область пришла наука. И вот что наука смогла выяснить.

_ALIK
вот кстати  Юнга и SSS333  в этих вопросах вам хорошие собеседники    .

да я тут так,вообще заглянул на огонёк

Absolut
молодец что эту тему открыл, она многим интересна.

Yunga
да это был ОС,а ты осознал себя?а попробуй в следующий раз занятся своим здоровьем,очень интересно будет,гарантирую.

Да,себя я осознал сразу.НУ конечно было несколько размыто всё,и детали некоторые опускались.Но я уже был осознан в момент попадания туда...Вот только похоже то было на ос,а тут мне на форуме аинга говорят что ОС=Фаза.

Спасибо =) учту!

вот тебе и на огонек    молодец
sss333
тоже мои комплименты , знаете чего хотите
а я трус. я туда боюсь, мне и так хватает этих ходунов астральных,
опасаюсь,  чтоесли я туда пойду, то вообще не выйду